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    小編支招:太極拳打走乳腺癌

    • 發表時間:2015-10-15 11:00
    • 來源:新聞
    • 責編:liumiao
    • 字體:

      得了乳腺癌怎樣治療比較好呢?乳腺癌是一種讓廣大女性聞之色變的惡性腫瘤,誰都想對它避而遠之,但是有什么好的方法可以幫助我們遠離乳腺癌呢?專家指出,預防乳腺癌,送給女性朋友三句 話,吃出健康,美出健康,樂出健康。下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

      說到樂,就是要保持樂觀的情緒和健康的心理,積極參加體育鍛煉,增強機體免疫力,可以根據自己的年齡和身體狀況,選擇適合自身特點的文體活動項目,如散 步、舞蹈、扭秧歌、打太極拳 、體操等等,持之以恒,必有成效。樂還包括保持幸福美滿的家庭關系和和諧的夫妻生活。

      臨床發現離異、終生未婚和有不幸婚史的婦 女乳腺癌的發病率較高。而家庭幸福、夫妻恩愛可以調節人體的內分泌系統,維持正常的激素水平,有預防乳腺癌的作用。此外,生活中盡量避免不 必要的電磁輻射 和放射線接觸,及早治療乳腺良性疾病,就可以預防乳腺癌的發生。

      首先說吃:研究發現,婦女飲食習慣的改變,尤其是脂肪過多可以改變內分泌環境,加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激,從而增加患乳腺癌的危險性。對乳腺癌高發和低發地區人群飲食對 比研究表明,魚蛋白、各種維生素、胡蘿卜素、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等抗癌物質。特別是對預防乳腺癌很有效的廉價保健食品—大豆,其中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制體內致癌物質生 成的自由基,大豆中的微量元素硒和異黃酮成分,能阻斷致癌基因。大豆中還含有植物雌激素,在體內能與一些乳腺受體結合,從而減少了體內自然產生的雌激素與乳腺這些受體結合的機會,因而可以 預防乳腺癌。此外,盡量不吃或少吃含有致癌物質的燒烤、腌制和熏制食品。

      再說美,如今美容化妝已成為一種時尚,但從防癌保健的角度來看,還是以淡妝為好。因為在化妝品中含有多種有害健康的致癌物質,臨床上已經發現使用化妝品不當患癌的病例。美國和日本都 曾在化妝品中檢測出亞硝基胺類強致癌物質。我國近年來也對各類市售化妝品進行過毒性檢測,結果50%以上含毒和細菌均超過國家標準。

      某些化妝品,例如口紅中的一些成分對人體有直接的致癌作用;瘖y品中的香料,含有醛類產品,對DNA毒性很大,可使之突變、畸形,引發癌癥。此外,化妝品的顏料中還含有多種重金屬,如 鉛、鉻、水銀等,有的還含有雌激素,如激素護膚膏,含量雖少,但長期使用,日積月累,可引起乳腺癌和子宮癌。所以選用化妝品一定要慎重

      以上就是關于“太極拳打走乳腺癌”的相關內容,希望能夠幫助到大家。廣大女性朋友不妨參考一下以上的建議,養成良好的生活習慣,做好乳腺癌的預防工作。

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    (責任編輯:liumiao)
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