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    八種食物奇特功效 咖啡抗抑郁石榴防曬

    • 發表時間:2013-06-06 16:36
    • 來源:互聯網
    • 責編:wh
    • 字體:

      在我們的日常生活中有八種奇特食物,吃后對身體健康養生還有神奇治病功效。例如喝咖啡既有抗抑郁功效,石榴有美白防曬功效,那么我們該怎么辦呢,下面小編就為大家詳細介紹下。

      1.有機食物治療一切

      糖尿病、癌癥、帕金森、不孕不育、肥胖——好像沒有哪個疾病能與使用在非有機食物上的合成殺蟲劑脫得了關系。殺蟲劑與孩子的智力智商發育低下、多動癥息息相關,甚至有懷疑稱食物中殘余的殺蟲劑在自閉癥的發病中也起著至關重要的作用。

      2.吃石榴能防曬

      石榴富含鞣花酸,根據國外的研究,這種物質有助于保護肌膚免受紫外線(UVA和UVB)導致的細胞損害。最好通過吃全天然的石榴來獲得健康益處,天然石榴所含的護膚酸比果汁和補劑中的要更有效。

      3.牛肝擊退頭痛

      受到偏頭痛的困擾?可能是缺乏肝所需的東西。牛肝是B族核黃素的最佳膳食來源,核黃素對減少偏頭痛的頻率有著非常好的作用。當然,最佳的計量是每天攝入400毫克,比你從一份牛肝中攝入的量要多得多(一份牛肝僅含3毫克)。所以除了吃富含核黃素的牛肝,還可以再吃些別的東西,比如奶制品和蔬菜,常犯偏頭痛的患者還可以考慮服用膳食補劑。

      4.豬肉和豆子預防經前期綜合癥

      這兩種食物都富含硫胺素和核黃素,根據美國某大學的研究,這兩種B族維生素能預防經前期綜合征。這項研究發現,每天攝入1.9毫克硫胺素和2.5毫克核黃素的女性比其他攝入量更少的女性經歷經前期綜合癥的幾率要低25~35%,但是通過服用膳食補劑并沒有達到同等的效果。豬肉和豆子都是這兩種維生素的很好來源。吃一份3盎司的豬肉和一杯烹調過的豆子就能提供所需量。

    (責任編輯:wh)
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